果物

• 2011年1月20日

リンゴは甘くても太らない！

私もお腹のぜい肉が気になる中年です。 太らないように注意していますが、運動不足気味だし、なかなか思うようにはいきません。 ところで、 『果物は甘いから太る？』 と思っていませんか？ 少なくともリンゴに関して言えば、ＮＯ！です。 １００ｇあたりのカロリ […]